高考倒计时一天:高考面面观

  西楚网讯:又是一年高考时,7日广大考生就要走进考场。专家建议在高考期间,考生要调整好饮食起居,以最好的状态迎接高考。

  一、专家建议考生饮食勿大改

  高考期间,很多家长为了给考生足够营养,就会变着花样换食谱,烹调一些平时较少吃的菜肴,专家指出这样做反而容易引起考生胃肠道不适。

  医院营养师 朱秋侠:尊重孩子的饮食习惯,平常吃什么就是什么,不要做太大的变化。

  除此之外,营养师建议合上下娱乐棋牌理营养、劳逸结合是保持良好状态的基础,饮食上可以选择鱼类、谷物类等平时食物即可,饮食要清淡,不主张吃补品,并调整好自己的生物钟。

  医院营养师朱秋侠:生冷凉的东西呢这两天尽量不要吃,因为本身天气比较炎热,如果吃了或者不卫生的,会引起孩子腹泻。本来高考期间孩子就是一种高度紧张状态,胃肠道的消化功能比较差,容易引起疾病影响发挥。

  二、沉着应考 良好心态是关键

  记者了解到,高考在即,今天我市各校的高三学生都已经放假,各个考点正紧张有序地布置考场。有关专家建议考生这两天调整好心态,以最好的状态从容应考。

  高三语文老师赵宗莲:我们希望广大的家长对你的孩子能力进行一个心理上的辅导,多抽一点时间陪陪孩子,谈谈话交交心,或者带出去走一走散散步,缓解一下孩子的心里压力,我们家长切不可给孩子压力。

  另外专家提醒如果考生在考前出现“无法入睡”、“睡眠质量不高”的感觉,考生没有必要焦虑,因为这是正常现象。

  三、高考期间天气适宜

  记者今天在市气象局了解到,高考期间我市的天气以多云阴天为主,气温适宜,这对广大考生是个利好消息。

  针对这种天气情况,气象部门提醒各位家长上下娱乐棋牌app和考生出门带好雨具,另外由于早晚温差依然比较大,建议考生选择合适的衣服出行,以免着凉感冒,耽误考试。

  四、考点周边宾馆预订火热

  今天记者走访了我市一些高考考点周边的快捷酒店、商务宾馆,发现有些酒店的客房早都被预订一空。在黄河路一家临近马陵中学考点的酒店,记者了解到,早在五月底的时候,洋河新城一所高中就在这家酒店预定了好了房间。

  上下娱乐棋牌酒店经理:6号入住,9号中午退房,一共住宿三天。初步预订了100间房,酒店一共有多少间房?我们一共有118间房,另外18间作为备用。其他的客户我们就不接待了,因为要确保学生的安全。

(责任编辑:上下娱乐棋牌)

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